САМООРГАНИЗУЮЩИЕСЯ СИСТЕМЫ (systemity) wrote,
САМООРГАНИЗУЮЩИЕСЯ СИСТЕМЫ
systemity

Category:

Вот такой хернёй занимаются специалисты из Колорадского университета

23% и 40% для всех! Дебилы!
.........................................

Между более ранним отходом ко сну и улучшением психоэмоционального состояния есть связь. Об этом заявляют специалисты из Колорадского Университета в Боулдере, пишет Daily Mail.

Ученые проанализировали генетические данные почти 840 тыс. взрослых европейцев и выяснили, что у человека, заснувшего всего на один час раньше обычного, может снизиться риск депрессии более чем на 20%. При этом время сна остается прежним, сдвигаются на более ранний режим только временные рамки засыпания и пробуждения.

Так, например, если человек регулярно ложится спать в час ночи, а потом перестроится и начнет засыпать в полночь, при этом спать будет такую же продолжительности времени, риск плохого эмоционального самочувствия у него снизится на 23%. А если он уснет еще на час раньше, то риски снизятся примерно на 40%, утверждают ученые.

Tags: Дебиляриум
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments